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[好物] 英國公立醫院生產待產包 Hospital Bag

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好久沒發新文了,因為這段期間,秘密客我跑去生了一個小孩😂😂 英國的醫院會建議孕婦在34-36週時開始準備待產包,我自己的經驗是最好在30週時就開始準備,因為有些東西取得需要一些時間。我照著醫院給的打包清單,加上我上網看了其他媽媽的分享,自己加上了一些覺得需要的東西,包了一個超大箱!我一直覺得我over-pack,但我也在英國的公立醫院生產的媽媽朋友卻覺得還好。自生完之後我就想要寫一篇文章,來review 一下到底有什麼是真的有用到,又有什麼是沒用的。 生產情況-- 週數:39 生產方式:自然產 藥物介入:催生藥/pethidine止痛針 特殊情況:妊娠糖尿病/甲狀腺亢進/英國正值COVID-19高峰期 廢話不多說,先來看一下我當初打包的待產包裡有什麼: 內容物清單: 待產時 點心:cereal bars、來一客(打算生完之後第一餐就吃這個)、筷子 補水:椰子汁、寶礦力水得粉 帶吸管的水杯 生產服 護唇膏 手機(音樂和冥想的playlist事先設定好)、iPad、充電器 拖鞋 臉部清涼噴霧 焦慮急救軟糖、飛機膏、精油棒 比基尼 產後 睡衣兩套 罩衫 孕哺內衣 溢乳墊 成人紙尿褲 盥洗用品 吹風機 牙刷、牙膏 衛生紙 矽膠集乳器 會陰草本噴霧 會陰藥用清涼濕巾 羊脂膏 枕頭 睡眠噴霧 回家時穿的衣服 眼罩、耳塞 襪子 毛巾 枕頭 深夜食堂漫畫 寶寶用 Baby Gros 長袖長褲包屁衣四件 Vest 短袖包屁衣四件 帽子、手套 尿布、尿布袋、屁屁膏 清潔棉花 橄欖油或嬰兒油 口水巾、紗布巾 外套 Swaddle 汽車座椅、雨遮 爸爸用 睡衣 換洗內衣褲 換洗外衣 盥洗用具、牙膏、牙刷 頸枕 毛毯 手機、iPad、充電器 由於我在懷孕前就有長期的甲狀腺亢進問題,醫生當時就提過如果甲狀腺在懷孕期間發作,有可能會影響寶寶在胎盤內的生長,也許會需要催生,幸好這件事情沒發生。但不幸的是,因為家族的強大基因(我的爸爸、奶奶、外婆都有糖尿病),我在孕期被診斷出妊娠糖尿病。大部分的孕期中,我都能很成功的以飲食控制血糖,但隨著孕期到了尾聲,血糖因為賀爾蒙變得越來越難控制,加上孕期到了最後全身都不舒服,完全沒辦法運

[倫敦餐廳] Supawan Thai Food

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秘密客我好久沒po文了,原因之一是最近懷孕了😅 懷孕之後沒有特別喜歡吃什麼東西,覺得嘴巴裡的味道改變了,吃很多東西都不如以往好吃,唯一改變的就是變得比較喜歡吃辣。昨晚下班後到King's Cross附近辦事,隨手google了一家4.5顆星以上的餐廳吃打算吃晚餐。看到是泰國南部菜,心想應該會符合我現在的口味,沒想到竟然有麼這驚喜的發現!

[倫敦小吃] Brick Lane Salt Beef Beigel 紅磚巷鹹牛肉貝果

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很多人認為西方國家沒有街邊小吃,事實上並非如此,雖然小吃種類也許不如東亞國家選擇多樣,但街邊小吃還是算滿普遍的東西。在東倫敦紅磚巷 Brick Lane 這裡就有被評為倫敦第一的小吃:salt beef beigel。 貝果是猶太移民帶來的美食。倫敦著名的猶太社區在北倫敦,但其實大多數的移民都是從東倫敦開始發展,例如18世紀來的法國移民在此處發展紡織業,19世紀來的猶太人也從這裡開始。在這裡的拼法為依照意第緒語而拼作 beigel,而非美式的 bagel。 紅磚巷有兩家beigel店,一家叫 Beigel Shop,一家叫 Beigel Bake,我都叫他們黃招牌和白招牌。原先是同一家的,但又是一個兄弟吵架分家的故事,總之現在變成只隔兩間店舖的兩家店。兩家永遠都是大排長龍,但你問到底哪一家比較好吃實在也說不清,因為他們都各自有擁護者。我以前都吃白招牌那家,但那天不知為何,忽然想試試黃招牌。 其實貝果不一定要選鹹牛肉口味,也可以選例如鮭魚和cream cheese的版本,但我認為猶太人的鹹牛肉非常好吃,所以每次都選這個。其實我個人認為黃白招牌的貝果差異不太大,但硬要比的話,還是可以來比較一下: 口味:貝果的口感兩家差不多,都吃得到麵香,嚼勁也不錯。不過我認為白招牌家的鹹牛肉比較好吃,口味比較醇厚,但也比較鹹一點。黃招牌的鹹牛肉不怎麼鹹,喜歡吃清淡一點的人可能會比較喜歡這家。醃黃瓜則是白招牌的比較酸,黃招牌的偏甜。 商品:除了貝果以外,兩家都還有賣一些其他的蛋糕或麵點之類的。就當場店舖裡能看到的,黃招牌家貝果以外的其他商品比較多,白招牌的比較少。不過應該沒什麼人去那裡是因為去買那些麵包甜點的吧?大部分的人都是去吃貝果。 服務:基本上不要期待有什麼服務,兩家的老闆都 非!常!兇!去買貝果就一定要乖乖自己察言觀色,自己發現隊伍的尾端在哪裡,然後乖乖跟著排隊。快到你的時候一定要把現金準備好抓在手裡,最好是不需要找的,否則老闆會根本沒耐心等你從錢包裡掏正確的零錢出來付款,會表現十分不耐!快要到你的時候也要眼觀四面耳聽八方,因為老闆隨時會叫你越過排你前面正在點餐的一兩組客人,到櫃台比較空的位置點餐付帳,此時如果你不隨時補上位,有可能會被吼個兩聲加兩個白眼。點餐之前也一定要決定要吃什麼,絕對不可以在櫃台時還猶豫

[倫敦餐廳] 中國城平價日式餐廳--Misato / 中國城京都抹茶甜點店-- Tsujiri 辻利茶舖

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圖片來源:https://www.tripadvisor.co.uk/LocationPhotoDirectLink-g186338-d680325-i305301033-Misato_Japanese-London_England.html 來過倫敦的人應該很少有不知道Misato的吧?Misato是一間在中國城的超平價日式餐廳,提供一些丼飯,烏龍麵,咖哩飯,壽司便當之類的日式料理。不管是來玩,還是來唸書,或是來工作生活的,Misato絕對是想吃點日式餐食卻又不想花大錢的時候的好去處。 我在2008年第一次踏上英國土地的時候是在伯明罕當個窮哈哈的研究生,每當有機會坐火車南下倫敦,我們總會找最便宜又大碗的餐廳(大多在中國城),而這家總是會出現在大家的口袋名單裡。我記得以前去Misato每次盤子一端上來大家就傻眼,飯量多到根本吃不完,價錢又便宜(當時吃一餐只要六七鎊就能搞定),雖然每次都要排隊排N久,但窮學生們還是願意乖乖排隊,飽餐一頓。 到了2019年的今天,雖然比學生時代好過了許多,但我還是時不時會去吃Misato懷念一下當年。只是2019年的Misato飯量明顯變少了(還是我食量變大?),價錢也因為通膨而升高。唯一不變的就是它總是只收現金(只願意收現金的商家都怪怪的啊...),讓沒有習慣帶現金出門的我總是很囧...... 星期六那天我和老公去參加了反脫歐遊行,順便吃了Misato當午餐。 我點了天丼,這就是經典的Misato擺盤。嗯哼,生菜沙拉和飯放在同一個盤子裡😂 天丼的天婦羅炸物有不特別大的炸蝦三隻,蔬菜類有櫛瓜,蓮藕,茄子和胡蘿蔔。炸物的口感有點濕,不是太脆,我猜大概是生菜沙拉和熱白飯的水氣影響到放在同一個盤子上的天婦羅所致。不過算了,畢竟好吃如淺草三定,他們的天丼也不脆呀!要脆脆的天婦羅,還是得點白飯和炸物分開放的定食才有效。蝦子不過不失(我個人認為可以少炸30秒會比較嫩),但我覺得這家的蔬菜炸得不錯,麵衣輕薄,蔬菜多汁。 菜單上寫飯上有淋甜醬油,可是... 我把天婦羅翻開,覺得甜醬油好像只有兩滴耶!我後來還自己淋了普通醬油,不然味道實在有點淡。 老公點了唐揚炸雞丼,有五大塊紮實的炸雞。把檸檬汁淋上去,沾著一點美乃滋,再配上一點生菜沙拉入口,我覺得這個餐非常好吃!不過他的炸雞有很重的清酒醃漬的味道,第一口咬

[好物] Away 行李箱--City break最棒的行李箱!

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我一直都是Samsonite的愛用者,但我十年前買的Samsonite登機箱在十年保固一過,很準時地壞了😂 雖然我很信任Samsonite的品質,但這個牌子的造型設計數十年如一日,一點都沒有進步,讓我在重新要購買行李箱的時候投向了別的牌子的懷抱(雖然快要步入中年,但是還是很少女心地喜歡買漂亮的東西,顆顆💜)。 Away這個牌子這幾年在社群網路上很紅,我大概是差不多三年前在某個到今天也不算太紅的美國YouTuber影片中認識這個牌子的。沒想到才三年,這牌子的發展已經超乎我想像!我在2018年聖誕節前買的箱子,為阿爾卑斯山滑雪之旅作準備。當時還不覺得Away是個大牌子(心裡一直覺得它是小眾品牌),沒想到才過不到三個月,整體YouTuber review的影片曝光率變高了不說,沒想到還頻頻看到名人使用,甚至連YouTube都拿來當禮物送給百萬訂閱創作者! Meghan Markle 二月在紐約的baby shower把Away的行李箱拿來當作賓客伴手禮 滴妹在本月初開箱YouTube贈送的Away行李箱 我來說一說這牌子為什麼會吸引我,但在說之前,還是要像信用卡那篇一樣,說說我自己的情況,畢竟我認為好用的東西不見得對大家都有吸引力。 個人情況: 我一年只飛兩趟長程飛機,坐長榮航空倫敦台北來回。回台灣的時候會在台灣內以及鄰近亞洲國家做為期三到兩週不等的短期旅遊,去鄰近國家搭廉價航空居多。平時在歐洲飛最多的就是回西班牙婆家,但有的時候也會去其他的地方玩,大多搭Ryan Air (歐洲最大的廉價航空)。我沒有車,到哪裡都是大眾運輸搭配雙腳。去機場也是,從我家到倫敦希斯洛機場,搭地鐵單程大概1.5hr。 Away 吸引我的賣點有以下: 造型簡潔好看,polycarbonate ( 聚碳酸酯 ) 外殼號稱不會破。 使用日本Hinomoto輪子,推起來非常滑順,不管推哪個方向都沒有障礙。在倫敦地鐵系統中移動要快速,只要事先查好有電梯的站來規劃路線,從家裡到機場也可以很省力。 內層設計簡單卻很實際,右邊有壓縮板,可放衣物。衣物放入後把壓縮板上的扣子扣上,帶子再拉緊,就可以把衣物之間的空氣擠出,創造更多空間。左邊有網袋隔層,可以放不可壓縮的東西。箱子裡的口袋裡還附了一個防水收納袋,可放髒衣服。 所有的regular carr

[英國信用卡] 旅英生活必備信用卡下集:Revolut / Barclaycard / NatWest

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旅英生活必備信用卡的下集就來介紹除了美國運通金卡以外,平時也在錢包裡的其他張信用卡以及其用途。如果大家覺得美國運通門檻太高,也可以從這一篇的卡來下手。 第二張:Revolut 身為走在時代尖端的現代人(咦?),這張卡是我認為手上不能沒有的一張!尤其是常常要出國或是有換匯需求的人,這張卡會讓你認真開始感謝現代科技。不過這張卡不是信用卡,是一張pre-pay card。你要先把錢從你的帳戶轉進這張卡裡,有多少用多少。 從Revolut公司開始營運,一推出這張卡時我就為之驚艷,想都沒想就申辦了,至今算算也用了三四年了,依然覺得非常好用。這張卡最大的特點就是刷外幣免手續費以外,匯率還是銀行對銀行之間的bank rate,比銀行對我們這種死老百姓的現金和即期匯率都還要好很多。我時常搭配著XE Currency這個匯率查詢app使用,真的是app說什麼,我用Revolut就可以換到一樣的金額。 我來列出這張卡最吸引人的地方: 匯率兌換為bank rate,比一般零售銀行匯率好很多。 一個月換匯在£5000以內免手續費,£5000以上有0.5%的手續費。 可匯款至國外帳戶,一個月£5000內免手續費,但收款銀行會根據自身規定收取手續費(例如我每年回台灣前都用這張卡轉帳到我在台灣的台銀戶頭,台銀會收取每一筆$300台幣的手續費)。 卡中可存三種幣別:英鎊,歐元,美金。可在匯率好的時候先換起來,隨時轉換都很方便(有一次我誤以為某趟旅程需要用到美金而先換了一些起來,等到發現不需要,再換回英鎊時,還賺了點蠅頭小利)。 手機app介面操作簡單好用,完全沒有陣痛期。 高階付費會員能申請最近很潮的金屬卡,非常美! 可投資虛擬貨幣,例如Bitcoin(不過虛擬貨幣的等級太高了,我用不到)。 不過最令人詬病的缺點就是免費會員一個月能領出的現金上限為等同價值£200或以下,再往上就要收取2%的手續費。這對於正在旅行的人來說有諸多不便。某一年我帶了這張卡去日本玩,但我對於在日本信用卡付款不如歐洲普遍的程度完全地低估了,於是好幾次便陷入卡裡有錢,身上卻沒有現金的窘境。後來是與朋友商量好,在商場購物或吃飯時我幫他刷卡換現金,才撐過了接近兩週的日本之旅。 在英國,類似的卡還有比Revolut好像要再更普遍一些的Monzo(因為申請門檻非常低)和最近推出了玫瑰金金

[英國信用卡] 旅英生活必備信用卡上集:American Express Preferred Gold Reward Card

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生活很花錢,生活在全世界消費最高的城市之一更是花錢。我不是什麼理財專家,錢不是存不住,不然就是以一個龜速在成長,說到什麼投資我更是一竅不通!可是我有一個宗旨:花錢是必然的,但花出去的每一分錢,都一定要拿到回饋(不然我不甘心啊啊!)。 這篇就來介紹我在英國生活了近十年,對於可以幫助到日常生活的信用卡的小小心得。 介紹卡之前,我來說一下我本身的情況: 我是全職的國高中老師,是家裡的main earner。身上背了房貸,每個月的開銷雖大,但目前錢都夠用,不會赤字,信用卡帳單每個月都能全額繳清。 我們沒有車,平時都是坐地鐵通勤上下班。 老公是西班牙人,我們一年會回西班牙幾次,每年暑假回一次台灣,順便會過境泰國旅遊,有時也會另外挑個亞洲國家玩一玩。 在歐洲內飛行時會使用廉價航空Ryan Air,回台灣則都坐長榮。 出去旅行時的住宿則不一,在比較便宜的東南亞國家會使用與長榮搭配的訂房網(例如agoda)訂飯店,順便累積里程到無限萬里遊帳戶,而在開銷較高的國家(例如日本)和歐洲就都使用Airbnb。 平時比較花錢的興趣除了旅行以外,就是去劇院看戲和吃吃喝喝(完全沒有什麼有上進心的興趣,都是吃喝玩樂😂😂)。 人生最大的夢想就是以後能年年坐商務艙,舒舒服服躺著回台灣(我多年來的下背痛發作時實在是不得了)! 好,話不多說(前面已經如此搞威了...),我們立刻來進入主題!我總共會介紹四張信用卡,第一篇就來說最頻繁使用的美國運通金卡。 第一張:American Express Preferred Gold Reward Card 其實我是去年三月才進入美國運通的世界,一開始在這張和美國運通英國航空聯名卡中間猶豫不決。長期以來,我一直對於長榮無限萬里遊的哩程累積方案頗有微詞。像我們這種工作沒得出差,一年又只飛一次長程的,想要靠自己的里程升等,機會根本是微乎其微。以前還能趁長榮升等促銷的時候勉強單程從經濟艙升等到豪經艙,但自從幾年前長榮政策改變之後,升等促銷只限淡季,我這種只有暑假才能回家的人實在一點機會都沒有。 於是我把主意打到可以累積里程的信用卡上。台灣好幾家的長榮聯名卡優惠都很不錯,但我在台灣沒收入也沒存款,辦張台灣的卡不旦困難,還很不實際。我考慮了好久好久,終於決定了申辦這張美國運通金卡。不選與英航的聯名卡的主要原因是英國航空既沒飛台